Tầm quan trọng của bữa ăn sáng.

16:17 06/02/2015 708 Lượt xem

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bỏ qua bữa ăn này cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái căng thằng, mệt mỏi khiến bạn làm việc và học tập kém hiệu quả. Ngoài ra, nhịn ăn sáng cũng được xem là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng, để tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của bữa ăn sáng, mời các bạn cùng theo dõi clip sau.