Ưu và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh

5:02 PM - 02/06/2016

Theo bác sĩ Nguyễn Minh Thanh (BV phụ sản Hà Nội) cho rằng: tư thế nằm ngửa là tư thế nằm tốt nhất và an toàn nhất cho trẻ sơ sinh.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và ổn định hệ thần kinh của trẻ sơ sinh. Trung bình một ngày, thời gian trẻ sơ sinh ăn, khóc và đi vệ sinh khoảng 4 giờ, còn lại 20 giờ dành thời gian ngủ. Nếu trẻ không đảm bảo ngủ đủ thời gian thì chúng sẽ khó chịu, kém ăn, chậm tăng cân và giảm khả năng miễn dịch.

Để duy trì một giấc ngủ ngon cho trẻ là điều không hề đơn giản, nhiều chị em lần đầu làm mẹ không hề biết cho con nằm theo tư thế nằm ngửa, nằm sấp hay nằm nghiêng thì tốt nhất cho trẻ. Để biết tư thế ngủ nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh, bác sĩ Nguyễn Minh Thanh, Khoa Sản – Bệnh viện phụ sản Hà Nội đã phân tích một số ưu nhược điểm các tư thế nằm của trẻ sơ sinh sau đây:

Tư thế nằm ngửa

Đây được xem là tư thế nằm tốt nhất cho trẻ sơ sinh vì tư thế này giúp cơ thể trẻ thư giãn, thả lỏng, thoải mái, không gây áp lực cho các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày, đường ruột, bàng quang và ở tư thế nằm ngửa này còn giúp lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể không gặp bất cứ trở ngại nào. Ngoài ra, trong tư thế này, các mẹ dễ dàng chăm sóc con như dễ dàng sửa tay, chân con nếu bị vướng hoặc quan sát xem những biểu hiện trên gương mặt bé trong lúc ngủ. Đây cũng chính là tư thế khá an toàn, bảo vệ bé tránh khỏi nguy cơ đột tử do bị ngạt bởi các vật thể bên ngoài như chăn, gối…

Bên cạnh những ưu điểm của tư thế nằm ngửa, những em bé thường nằm theo tư thế này dễ bị trớ, sặc. Nếu con vừa ăn xong hoặc vừa nằm ngửa vừa ăn, sữa sẽ tập trung ở cổ họng của bé, nếu phát hiện không kịp thời sẽ bị nghẹt thở vào khí quản và phổi. Thêm vào đó, vì hộp sọ của bé chưa hoàn thiện nên khi ngủ ngửa liên tục trong thời gian dài cũng sẽ gây bẹt đầu.

Ưu và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh 04

Trẻ ngủ theo tư thế nằm ngửa giúp bảo vệ cổ, cột sống cổ khỏi những ảnh hưởng cơ học vật lí, giúp bé có tư thế nằm ngủ đúng và ngon giấc.

Cách đặt trẻ đúng cách theo tư thế nằm ngửa:

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tốt cho quá trình hô hấp khi ngủ, bác sĩ Thanh đã đưa ra lời khuyên chọn và kê đặt gối như sau: các mẹ nên chọn cho trẻ những loại gối mềm, mỏng và chất liệu êm ái có chiều dày từ 2-3cm và kê qua vai trẻ hoặc đặt trẻ nằm cuộn trong một chiếc khăn tắm lớn tạo thành ổ cuốn, gấp khăn mỏng làm gối đặt dưới vai trẻ (không đặt ở đầu) để đường thở của trẻ được thẳng. Sau đó, đặt trẻ vào ổ sao cho ổ cuốn ôm sát vào trẻ, đặt chân của trẻ gập sát thân mình và bàn chân của trẻ chạm vào mặt trong của vòng khăn, tay trẻ đặt ở giữa ngực và gần với mặt như nằm trong bụng mẹ.

Cách đặt trẻ theo tư thế này sẽ bảo vệ cổ, cột sống cổ khỏi những ảnh hưởng cơ học vật lí như xương bé còn non yếu, giúp bé có tư thế nằm ngủ đúng và ngon giấc.

Tư thế nằm nghiêng bên trái hay bên phải

Nếu như các bậc cha mẹ muốn cho hình dáng đầu của con mình tròn thì bạn có thể thử cho con nằm ngủ ở tư thế nghiêng. Đây là tư thế có khá nhiều ưu điểm vượt trội nên được các chuyên gia khuyên các ông bố bà mẹ nên tập luyện cho trẻ theo thói quen này. Các bạn có biết không, ngay cả khi trẻ bất ngờ nôn trớ thì tư thế này giúp đẩy những thứ trong khoang miệng của trẻ ra ngoài nhanh chóng mà không bị đẩy ngược vào trong, giúp trẻ không ngủ ngáy, thở khò khè khi ngủ. Do đó, nếu các mẹ cho bé ngủ ở các tư thế khác mà trẻ bị ngáy ngủ thì hãy chuyển sang tư thế này.

Không phải lúc nào trẻ cũng có thể duy trì nằm nghiêng, mẹ có thể để chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng giúp bé duy trì được tư thế ngủ này. Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng mẹ nên đặt tay của bé về phía trước mặt. Có như vậy khi bé bị lật sẽ vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không thể chuyển thành tư thế nằm sấp được. Ngoài ra để tránh sự phát triển của bất đối xứng trên khuôn mặt bé, mẹ cũng cần cho bé đổi bên thường xuyên.

Cách đặt trẻ theo tư thế nằm nghiêng:

Cho trẻ nằm nghiêng toàn thân về một bên, cuốn ổ đến ngực trẻ hai tay, chân ôm sát ổ cuốn.

Ưu và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh 06

Tư thế ngủ nghiêng đem đến nhiều lợi ích mà các chuyên gia khuyên cha mẹ nên luyện tập cho trẻ.

Tư thế nằm sấp bụng chạm xuống đệm

Đây là tư thế được rất nhiều trẻ thích vì nó có cảm giác ấm cùng, dễ chịu và an toàn khi ngủ. Tư thế nằm sấp ở trẻ sơ sinh có lợi cho sự phát triển ngực, phổi và có thể cải thiện dung tích phổi, hệ hô hấp của em bé để thúc đẩy sự phát triển. Ngoài ra, tư thế nằm sấp còn hạn chế sự nôn trớ, giúp trẻ nhanh phát triển hơn do thường xuyên phải luyện tập các động tác như lật người xoay người, ngẩng đầu bên cạnh đó chân tay của trẻ cũng nhanh cứng cáp hơn. Đây là lý do tại sao rất nhiều bà mẹ nước ngoài sẵn sàng cho con ngủ sấp hoặc lật sấp bé khi mới vài ngày tuổi. Khi nằm sấp, bé cũng không phải đối mặt với nguy cơ biến dạng đầu.

Ưu và nhược điểm các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh 07

Đây là tư thế được rất nhiều trẻ thích vì nó có cảm giác ấm cùng, dễ chịu và an toàn khi ngủ.

Tuy nhiên, tư thế này lại có nhược điểm là dễ dẫn đến ngạt thở vì mặt trẻ có thể úp sấp xuống giường khi cổ mỏi không ngóc đầu lên được; dễ tích nhiệt và khó tản nhiệt khiến nhiệt độ của cơ thể trẻ tăng cao, mồ hôi ra nhiều. Không những vậy, chúng ta còn khó quan sát trẻ hơn. Cho nên, nếu bạn cho trẻ nằm tư thế này thì cần phải theo dõi sát sao, không được lơ là.

Cách đặt trẻ

Đặt trẻ nằm sấp trên khăn bông mềm dày khoảng 4cm dài 23 x 15cm hoặc 25 x 15cm sao cho bàn tay em trẻ ôm vào khăn bông một cách thoải mái, không để hông và đùi gấp quá 90o

Theo benhviennhitrunguong.org.vn