Rối loạn nội tiết tố nữ và một số vấn đề cần quan tâm

3:39 PM - 03/06/2015

Nội tiết tố là một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể làm buồng trứng, tử cung hoạt động kém hiệu quả, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và sắc đẹp ở người phụ nữ.

Biểu hiện của rối loạn nội tiết nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ thường được biểu hiện bằng việc mất kinh, kinh thưa, kinh nguyệt không đều, rong kinh, cường kinh, căng vú, ngực không phát triển, rậm lông,…

Những chị em bị mắc bệnh viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa như: hội chứng buồng trứng đa nang, dậy thì muộn, u xơ tử cung, ung thư tử cung…cũng được xem là những dấu hiệu chứng tỏ các bạn đang bị rối loạn nội tiết tố.

Giảm ham muốn trong đời sống tình dục là một trong những biểu hiện điển hình của chứng rối loạn nội tiết tố nữ. Hiện tượng này thường xảy ra ở những chị em phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, trứng không phóng noãn, khiến lượng estrogen thiếu hụt và giảm lượng progesterone, dẫn tới những khó chịu, bốc hỏa, hồi hộp, trầm cảm, giảm hoặc mất ham muốn trong “chuyện chăn gối”, ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng và làm suy giảm hạnh phúc gia đình.

Hậu quả của rối loạn tiết tố nữ:

Rối loạn nội tiết tố nữ kéo dài, không được điều trị sẽ gây ra những ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng, khiến người phụ nữ mắc chứng trầm cảm và tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, loãng xương… cho nhiều chị em.

Tình trạng rối loạn nội tiết, gây suy giảm hàm lượng estrogen khiến các cơ quan xương khớp, tim mạch, cơ quan sinh dục, thần kinh, tiết niệu, lông, tóc, da phải gánh chịu những ảnh hưởng không tốt về sức khoẻ. Cụ thể, sự suy giảm hàm lượng estrogen có thể khiến âm đạo của nhiều chị em  bị viêm, teo, khô gây cảm giác đau, rát, mất khoái cảm và gây khó khăn trong việc quan hệ tình dục, ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng.

Rối loạn nội tiết tố nữ cũng là nguyên nhân quan trọng làm thay đổi sắc tố da, gây nám da, sạm da hay tàn nhang ở nhiều chị em. Thông thường sự gia tăng này tạo nên các đốm có màu từ nâu đến đen và thường xuất hiện trên gò má, trán và các vùng da khác…gây khó khăn cho chị em trong việc duy trì  và chăm sóc sắc đẹp.

Rối loạn nội tiết tố nữ 01

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây nám da, tàn nhang….ở phụ nữ.

Cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ.

Theo các chuyên gia, để phòng tránh rối loạn nội tiết tố hiệu quả, điều quan trọng nhất là chị em phụ nữ nên có một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cân bằng giữa rau củ quả và các loại thịt từ động vật. Trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày, các chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ, giàu vitamin C, các thực phẩm giàu caroten và thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ.

Rối loạn nội tiết tố nữ 05

Duy trì thói quen tập thể dục điều độ, đúng cách, giúp phòng ngừa rối loạn nội tiết tố.

Đặc biệt, các chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen như các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây… để tăng cường khả năng sản sinh estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên. Ngoài ra, những loại thảo mộc như nhân sâm, bạch quả có tác dụng duy trì sự cân bằng các hormone và kích thích tố trong cơ thể con người, phòng tránh rối loạn nội tiết.

Duy trì thói quen tập thể dục điều độ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không nên thức quá khuya, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và các chất độc hại,…

Rối loạn nội tiết tố nữ là bệnh lý thường gặp, có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, sức khoẻ sinh lý và sắc đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Duy trì một lối sống và sinh hoạt lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý là những giải pháp giúp phòng tránh rối loạn nội tiết an toàn và hiệu quả nhất.

camnangchobe.vn