Cách giảm vòng 2 sau sinh hiệu quả

7:40 PM - 04/01/2016

Khi mang thai, hầu như các mẹ bầu đều phải nạp nhiều năng lượng để nuôi thai nhi. Cho nên, sau khi sinh, các chị em phụ nữ đều gặp tình trạng vòng 2 “có ngấn”.

Sau đây là các cách giảm vòng 2 sau sinh nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé:

Rượu gừng

Gừng không chỉ giúp tăng độ pH của dạ dày, tốt cho tim mạch và sức khỏe mà nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng và giảm lượng cholesterol. Khi ngâm cùng với rượu, tác dụng của gừng sẽ được phát huy mạnh mẽ hơn. Cách làm: Giã 1 kg gừng tươi cho vào 1 lít rượu trắng theo tỉ lệ 1:1. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này ra thoa lên bụng rồi massage mỗi ngày. Bạn chỉ cần thoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay,..rồi massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Để có vòng 2 thon gọn và săn chắc, các bạn cần phải kiên trì sử dụng mỗi ngày nhé !

Làm thế nào để giảm vòng 2 sau sinh một cách nhanh chóng

Khi ngâm cùng với rượu, tác dụng của gừng sẽ được phát huy mạnh mẽ hơn.

Muối hột rang

Đây là cách giảm mỡ bụng rất đơn giản mà lại hiệu quả. Bạn chỉ cần rang nóng khoảng 1 kg muối hột, cho muối vào trong một túi vải dày hay một chiếc khăn lông đắp lên vùng bụng. Hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài sẽ làm cho vòng 2 săn chắc, gọn gàng.

Làm thế nào để giảm vòng 2 sau sinh một cách nhanh chóng 02

Đây là cách giảm mỡ bụng rất đơn giản mà lại hiệu quả.

Muối hột – gừng Muối hột – gừng sẽ giúp cho các bạn có được vòng 2 săn chắc, thon thả. Bạn chỉ cần giã nát 1 kg gừng, 1 kg muối hột trộn đều với nhau, rang lên cho khô rồi cho hỗn hợp này một chiếc túi và đắp lên bụng. Lưu ý: khi đắp hỗn hợp này cho người sinh mổ thì cần tránh chỗ vết thương nhé! Muối – ngải cứu Ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm cholesterol trong máu. Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà các bạn nên thử áp dụng. Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu, các bạn lấy 1 kg ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp đến khi có màu sẫm. Sau đó cho 1 bát muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu khoảng 1 phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen. Tiếp theo, các bạn cho hỗn hợp này vào chiếc khăn dày để tránh làm bỏng da rồi bọc lại và chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ giúp các bạn đánh bay mỡ thừa vùng bụng.

Làm thế nào để giảm vòng 2 sau sinh một cách nhanh chóng 01

Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà các bạn nên thử áp dụng.

Ngoài việc áp dụng các cách giảm vòng 2 sau sinh đã nêu một cách thường xuyên và liên tục trong thời gian dài thì các bạn cần phải kết hợp một chế độ ăn uống khoa học để các mẹ nhanh chóng lấy lại vòng 2 sau sinh hiệu quả.

camnangchobe.vn