Các động massage cho trẻ giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi

8:50 PM - 08/06/2016

Ho và nghẹt mũi là 2 triệu chứng thường gặp ở trẻ. Nếu bố mẹ biết massage đúng cách cho trẻ không những giúp trẻ giảm các triệu chứng ho, nghẹt mũi mà nó giúp giảm stress cho các bé do bệnh gây ra.

Massage bao nhiêu lần một ngày?

Theo khuyến cáo của Viện massage nhi khoa quốc tế, chúng ta nên thực hiện massage cho bé 2-3 lần/ngày, với mỗi động tác nên lặp lại 6 lần.

Khi nào nên bắt đầu massage cho bé?

Chúng ta tiến hành massage cho bé từ khoảng 6 tuần tuổi trở lên hoặc khi thấy bé có dấu hiệu bị cảm.

Các mẹ nên nhớ là chỉ nên massage cho bé khi bé đồng ý hợp tác và có hứng thú. Nếu bé không hợp tác thì nên đợi một thời điểm khác tốt hơn. Không nên massage trong phòng quá sáng, tốt nhất là phòng có ánh đèn mờ vì ánh đèn quá sáng có thể làm bé khó chịu và khóc lóc.

Khi nào thì không nên massage cho bé?

Các bạn không nên massage cho bé khi chúng buồn ngủ, đang khóc, mệt mỏi, khó thở bất thường, dị ứng nổi trên da, đau những mô mềm, có vết thương hở và đang dùng thuốc điều trị.

Hướng dẫn các động tác mat-xa giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi 02

Khi massage cần phải có sự hợp tác và hứng thú của bé

Một số động massage giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi 
- Động tác 1: Dùng ngón tay di chuyển từ đỉnh mũi xuống 2 bên má.

- Động tác 2: Dùng các đầu ngón tay di chuyển liên tục phía trên 2 má bé như giọt mưa rơi trên má của trẻ.

Hướng dẫn các động tác matxa giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi 01

(Ảnh minh họa)

- Động tác 3: Khi bé có dấu hiệu bị cảm, phần tiếp theo cần quan tâm đó là ngực bé. Vì thế cũng cần có những động tác massage giúp cho sự lưu thông ở ngực trẻ. Đặt hai bàn tay lên ngực bé vẽ một vòng tròn quanh ngực xuống đến bụng bé sau đó đi thẳng lên phía trên ngực.

- Động tác 4: Di chuyển các ngón tay trên ngực bé tương tự như động tác giọt mưa rơi đã thực hiện trên má bé.

Massage là phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế thuốc điều trị hoặc hướng dẫn trực tiếp từ các chuyên gia sức khỏe. Để có hiệu quả như mong muốn, bạn hãy thường xuyên thực hiện mỗi động tác khoảng từ 2 – 3 lần sẽ có tác dụng giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi ở trẻ.

Theo afamily.vn – Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyen (ĐH Worcester-Anh Quốc)