7 loại nước ép giúp da sáng, dáng xinh

12:26 PM - 14/06/2016

Nước ép trái cây từ lâu được biết đến như thần dược cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Dưới đây là 7 loại nước ép giúp da sáng, dáng xinh:

Nước ép cà chua

Cà chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da sáng và khỏe mạnh hơn. Trung bình 100 gram cà chua sẽ đáp ứng được 13 % nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài ta, trong cà chua còn giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, photpho, magie, nickel, cobalt, iod, các axit hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…tốt cho sức khỏe và da. Vì vậy, các bạn chỉ cần uống mỗi ngày một ly nước ép cà chua là đã giúp cơ thể thải độc, giảm cholesterol trong máu và giúp da trắng sáng, mịn màng.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 03

Chỉ cần uống mỗi ngày một ly nước ép cà chua là đã giúp cơ thể thải độc, giảm cholesterol trong máu và giúp da trắng sáng, mịn màng.

Nước chanh

Chanh là một quả có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, rất dễ kiếm và rẻ tiền. Nó không chỉ được dùng để điều trị một số bệnh thường gặp mà nó còn được dùng để làm đẹp, thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và nâng cao sức đề kháng một cách tối đa. Việc khởi động ngày mới với một ly nước chanh ấm pha chút mật ong còn giúp tâm trạng của các bạn được sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 01

Chanh là một quả có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên rất tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.

Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày để duy trì sức khỏe, giúp hạn chế tình trạng da bị lão hóa.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 02

Cà rốt rất tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp.

Nước dừa

Nước dừa là thức uống rất tốt cho người có làn da khô. Chất cytokinin trong nước dừa sẽ có tác dụng điều chỉnh được sự phát triển của tế bào da. Acid lauric giúp giảm thiểu lão hóa tế bào, cân bằng độ PH, giữ liên kết mạnh mẽ giữa các mô da.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 04

Nước dừa là thức uống rất tốt cho người có làn da khô.

Bưởi

Bưởi có chứa đường, photpho, sắt, carotene, vitamin B1,B2, C, PP cao. Bưởi không chỉ giúp giảm cholesterol, cân bằng lượng insulin và chống lại sự phát triển của các tế bào gốc tự do mà nó còn chống lão hóa da và đốt cháy mỡ thừa.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 05

Bưởi giúp chống lão hóa da và đốt cháy mỡ thừa.

Lựu

Lựu rất giàu vitamin A, C và E cũng như sắt và chất chống oxy hóa, các chất giúp trung hòa phân tử gốc tự do, làm chậm tiến trình lão hóa da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 06

Lựu làm chậm tiến trình lão hóa da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Dứa

7 loại nước ép giúp da sáng dáng xinh 07

Không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, quả dứa còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid.

Không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, quả dứa còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới. Nên uống nước ép dứa vào buổi sáng để tận hưởng tối đa những lợi ích của loại quả này.

Theo ngoisao.net