15 món bột cho bé bắt đầu ăn dặm

5:10 PM - 17/06/2016

Cho bé ăn món gì, ăn bao nhiêu và cho con ăn theo phương pháp nào là vấn đề khiến nhiều ông bố, bà mẹ “nhức đầu”. Sau đây là 15 món bột ăn dặm mà các mẹ có thể tham khảo để chế biến cho bé ăn mau chóng lớn.

Nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm

Khi mới cho bé ăn dặm, nhiều mẹ sẽ thắc mắc là nên cho bé ăn dặm  kiểu Nhật , ăn dặm kiểu truyền thống, ăn dặm tự chỉ huy… và không biết nên cho con làm quen với phương pháp nào trước tiên.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, dù các mẹ áp dụng phương pháp nào thì cũng phải đảm bảo được những nguyên tắc này:

- Cho bé ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ ngọt đến mặn.

- Cho bé ăn một loại thức ăn trong 3 – 5 ngày.

- Cân đối 4 nhóm thực phẩm: nhóm tinh bột, nhóm đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.

- Không dùng mắm muối cho các bé mới tập ăn dặm.

15 món ăn dặm dưới đây cho các bé lần đầu làm quen với thức ăn

Trong những ngày đầu tiên, bột ngọt là sự lựa chọn hợp lý để các bé dễ dàng làm quen với việc ăn dặm. Mẹ có thể chế biến một số món bột ngọt từ chính nguồn sữa mẹ có sẵn như củ, quả nghiền trộn sữa mẹ:

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng

Ngô và cà rốt nghiền.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 01

Khoai lang trộn sữa mẹ.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 02

Khoai lang, súp lơ và trứng nghiền.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 03

Bí đỏ trộn sữa mẹ.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 04

Khoai lang, súp lơ và trứng nghiền.

Tiếp đến là thêm vào khẩu phần món ăn dặm của bé nhóm chất đạm như thịt, trứng cho bé từ 6-9 tháng tuổi:

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 05

Bột bí đỏ.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 07

Bột trứng cà chua.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 09

Bột thịt lợn rau ngót.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 10

Bột thịt gà khoai lang.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 12

Bột cà rốt và thịt gà nấu với sữa mẹ.

Tiếp theo là những món ăn dặm cho bé từ 9-12 tháng tuổi:

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 06

Bột thịt bò bí ngòi.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 11

Bột cà tím thịt bò.

Bột tim lợn nấu cải thảo.

Bột tim lợn nấu cải thảo.

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 13

Bột tôm cà rốt

15 món ăn dặm cho bé chế biến đơn giản mà giàu dinh dưỡng 14

Cà rốt và cá hồi sốt cà chua.

Tổng hợp